Tijd om jullie mee daar naar toe te nemen.
Dit is het dan.
Je moet de oefenzaal een beetje zien als een soort gymzaal/fitnes ruimte. Hier komen van allerlei afdelingen mensen naar toen. Bijna allemaal voor een soort revalidatie. Bijvoorbeeld na een ongeluk of een zware operatie. Er lopen altijd een aantal fysiotherapeuten rond, die met al die verschillende mensen beginnen met de eerste oefeningen van de revalidatie. Stukje fietsen, rondje lopen, wat spierkracht oefenen enz…
Ik ga er altijd zelfstandig aan de slag. Proberen zoveel mogelijk conditie op te bouwen of te behouden.
Meestal loop ik een kwartiertje op de loopband en zit ik een kwartiertje op de fiets.
Gister ben ik begonnen met wat interval oefeningen op de fiets. Langzaam het aantal watt op en afbouwen. En op de loopband ben ik bezig met de band wat stijler te zetten. Een soort berg beklimmen haha. Zo hoop ik mijn beenspieren zo goed mogelijk in conditie te houden zodat ik daar tijdens onze reis niet al te veel moeite mee heb!
Goed bezig he hahaha....
p.s Morgen gaan we met de artsen bespreken wat we met die laatste kuur week gaan doen. Spannend dus maar ik hou jullie op de hoogte!!
Hoi hoi
BeantwoordenVerwijderenIk ben zo iemand die je verhalen volgt maar nog niet had gereageerd.
Ik sprak gisteren jullie ma in de bieb en toen ik dat vertelde zei ze gelijk je moet wat posten dat vindt ze leuk. dus bij deze.
Maar het is erg leuk om te lezen hoe je je vermaakt daar!!! Ondanks dat het natuurlijk minder is dat je daar bent. Maar gelukkig heb je iets heel moois in het vooruit zicht. Hou je dan ook een blog bij??
Nou genoeg geklets, en veel succes morgen. Hopelijk mag je de laatste week thuis doen.
groetjes Carla Bouwens